太ってる人が痩せてる人に聞きたいこと

[343. 匿名]

>>43
私も痩せてる方だけどそんな感じ。
3食＋おやつも食べるけど、基本健康的な食事。

朝→パンorごはん、ウインナー卵、フルーツ、味噌汁
昼→レトルトカレーとサラダ(ご飯の量は控えめ)
3時→カップアイス一個やポテチ一袋とかその時による
夜→定食みたいな感じ(野菜多めでご飯は茶碗一杯弱)

休日はお昼にマクドナルドとかも食べるよ〜
普段栄養に気を付けてるからたまにどかっと体に悪いもの食べる。

[829. 匿名]

>>343
健康的な食事どこに書いてあるの？w

[875. 匿名]

>>343
夜の定食みたいな感じってのは自炊してるって意味。
例えるなら定食みたいなメニューって事よ。

書いたのはあくまで一例だからさ。
肉、魚、野菜、フルーツ出来る限りバランスよく摂ってます。

やっぱり突っかかられるよね...
他にも細い人のコメントにマイナス多いし。
細い人のコメント見て参考にして痩せたらいいのにさ、
デブの人ってそういう事はしないんだよね。