太ってる人が痩せてる人に聞きたいこと

1721コメント2023/12/01(金) 22:08

316. 匿名 2023/11/03(金) 11:47:59
朝、昼、夜の一回の食事量が知りたいです。

+1

-2

358. 匿名 2023/11/03(金) 12:05:47
>>316
ゆでたまご

お芋

ご飯とお味噌汁とお新香

昨日の食事、疲れている痩せてもいる

+3

-3
1227. 匿名 2023/11/03(金) 23:37:34
>>316
朝　トースト１枚（何もつけない）とブラックコーヒーか豆乳
昼　雑穀米のおにぎり一個とお味噌汁
夜　普通に一汁三菜または一汁二菜にフルーツ（お肉は100g程度、お魚は一枚、一切）

+2

-1