11月 ダイエット総合トピ

[80. 匿名]

>>5
身長もダイエット期間も同じくらいだー！
体脂肪の減り早いね。食事内容がいいんだろうな。毎日何ｇくらいの脂質か聞いても大丈夫かな？

[90. 匿名]

>>74
ご飯の入力画面の1杯ってとこ押すと量を調節できるから、0.22杯とか計算して入力するといいのでは…！

>>80
脂質は35〜40gを目指してるけど、たまに食べ過ぎたりして月平均で見るとどうしても45〜50gになっちゃいます
脂質抑えるのむずかしい…