11月 ダイエット総合トピ

[428. 匿名]

>>380
体重の減りがスローペースだと焦るよね。
でも、その運動量なら、きっと体脂肪は落ちて筋肉量は増えてるし、絶対、体型はキレイになってると思う。
筋肉の重みで、体重の減りが悪く感じてるだけじゃないかな。

[501. 匿名]

>>428
少しずつ削げている気はしますので
気長にコツコツ続けたいと思います

本当に一生運動取り入れないと肥え続ける生活をしているんだと痛感してます！笑