11月 ダイエット総合トピ

[393. 匿名]

朝ごはんはサプリメントのみ。
昼は出来るだけ好きなもの食べる。
夜は頑張ってプロテインのみ。
お腹空いた時はプロテインにお豆腐やキャベツの千切り程度まで。
1週間で2キロ減に成功。
お通じも順調、なんとなくお腹まわりが凹んで来た。
俄然、やる気が出て来たのでまずは1ヶ月は頑張ってみる。目標はあと3キロ減でベスト体重まで頑張ります。