11月 ダイエット総合トピ

[330. 匿名]

ダイエット中のおやつ何がいいですか？
おやつ抜きは続かないのでおすすめがあったら教えてほしいです。

[343. 匿名]

>>330
脂質少なめのがおすすめ！

大福、おはぎ、焼き芋とかは満足できる。

[347. 匿名]

>>330
プラス栄養取れるものとか罪悪感あまりないからおすすめ。
例えばカルシウムや鉄コラーゲン入りのウエハースとか。
オリゴスマートのチョコもおいしいよ。あとチーズすきなら小さなチーズケーキシリーズとかデザートチーズとか。
必ずあたたかいお茶やコーヒーを一緒にいただくと落ち着きます。

[365. 匿名]

>>330
ドライいちじく
食物繊維豊富だし、甘みもあり満足感あるよ

[495. 匿名]

>>330
絹ごし豆腐に黒蜜
和のデザート感あって良いよ

[648. 匿名]

>>330
チーズいいよ
6Pの丸いの色んな風味出てるからおすすめ
私はカマンベール入りが好き
チーズケーキ風もあるよ