11月 ダイエット総合トピ

[296. 匿名]

>>1
4キロのダンベル買ってきて宅トレ切り替えました。
＋軽いスクワット・プランク・サイドプランク・腹筋＆筋膜リリース

歩いて5分の市営体育館のトレーニング室に筋トレをしに行ってましたが、夕方から夜に行くと男子高校生達が、うなり声を上げながら鏡の前でトレしててずっと使ってるしさすがにキレてしまってね。これだったら自宅で自重して夜は運動公園のランニングコース歩いた方がいいわと切り替えましたわ。

[339. 匿名]

>>296
4キロ凄い！
私もたまに体育館のトレーニングルームに行ってます。
自転車で10分ほどの距離だけど、なかなか頻繁にはいけないのでダンベル検討してみようかなあ。

1キロのしか持ってないけど付け足して重くできるやつのがいいのかな。