11月ダイエット総合トピ

2090コメント2023/12/01(金) 15:19

281. 匿名 2023/11/01(水) 10:35:51
>>271
リゾットおいしいよね、レトルトのトマトパスタソース+ツナでよくやるよ
最近はきのこクリームソース+鮭フレークで秋らしくしてるつもり
レンチンオートミールへ混ぜるだけの手抜きだけど
クリーム系は脂質高いのあるから気を付けつつ続けてる
腹持ちと血糖値対策でイヌリン(食物繊維の粉末)もかけてる

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