11月 ダイエット総合トピ

[278. 匿名]

>>214
ありがとうございます✨
動画嬉しい！
めっちゃきつそうだけど今日からちょっとずつ取り入れてみる！！

[363. 匿名]

>>278
動画の速さについていく必要はないから、ゆっくりやってみて。
とにかく最後までやった！っていう達成感が必要だと思うよ。
腕だけで押し上げるって言うより、おへそとみぞおちあたりの筋肉も使って押し上げる感じでやってみて！
応援してるよ！