11月 ダイエット総合トピ

[216. 匿名]

42歳158センチです！
今朝のデータのせます。
体重68.9.体脂肪36%です。今月はスリーサイズも計りました！
B97W77H102でした。
先月から-1.5キロ、−1%でした。
今月の目標は体脂肪35を切って肥満の文字を標準にしたいのとウエストは75以下、ヒップは100以下にしたい！
先月は月間147キロ走りました。今月は150以上目標と、宅トレを習慣化したいです。

[2089. 匿名]

>>216です。
今月はほぼ横ばい。
イベント続きでカロリーオーバーの日が多かったです。
来月こそは！少しは減量しますように。。