11月 ダイエット総合トピ

[173. 匿名]

おはようございます
51歳 身長164cm体重昨日69.9で今日は69.3
少し減るペース早すぎるかな？
毎日これなんだけど何？？
あと、バストの大きさと体脂肪関係あります？ わたしEカップなんですけど体脂肪41％ある
全然体脂肪減らない
体脂肪減らすにはどうしたらいいのかしら

[175. 匿名]

>>173
自己レス 食事制限だけでは体脂肪減らないって書いてある
そっか あとひと月に体重の5パーセントだけ減らすといいって書いてある
よし 今日から筋トレしよ