11月 ダイエット総合トピ

[144. 匿名]

>>5
160cm52.5kg（4kgマイナス）だけど体脂肪の減りが私は良くない！
落ちるの速いね、筋トレもしてる？

[220. 匿名]

>>121
有料です！
1年プランに思い切って課金したので1年は頑張ろうと思う！
過去トピ見てたら無料でも効果出てる人いたので、有料じゃなきゃダメということはないと思う

>>144
52kg台うらやましい！
毎朝リングフィット20〜30分、
夕方に散歩かフィットボクシングを30分〜1時間で、
あわせて1日200〜300kcal消費目標でやってます
筋トレらしい筋トレは特にしてないけど、運動不足だったのでリングフィットが筋トレになってるのかな…？