『メンタル強め美女白川さん』好きな人！

[24. 匿名]

>>1
いろいろ参考になるんだけど、最近だと「できたできた」ってつぶやくやつが意外と有効だった。
家事や仕事って、日々やることこなしてても充実感や達成感があんまりないんだけど、何かやり終えたら「できたできた、今日は◯◯をすることができた」って自分を褒めると、自己肯定感上がる気がするんだよね。
疲れてんのかな？笑