何も考えないようにする方法

[73. 匿名]

食べる事でも遊ぶ事でも楽しみを増やす
ただ飲食する時はカフェインなしで暴飲暴食はしない
ずっと家に籠ってるとメンタルに異常が出るから日光に当たったり、やりすぎない程度にトレーニングしに行くのも良いと思う
あとは資格取る為に勉強するのも良いと思う