何も考えないようにする方法

[52. 匿名]

パン作りかお菓子作り
パンを捏ねたりお菓子のグラム単位の繊細な作業は余計なことを考える暇が無く無心になれる

材料や器具の用意でハードルが高いのなら、作業工程が多い作ったことのない料理

パンでもお菓子でも料理でも使うレシピを手書きする
書き写しは無心になれる