猫背って治りますかね？

[1. 匿名]

姿勢を治すと痩せやすくなったり、バストアップしたりすると言いますが長年猫背だと治すのは難しくないですか？

[20. 匿名]

>>1
常に意識することよ
いくらでも治る
でも、正しい姿勢を専門家に習ったほうがいいかも！

[34. 匿名]

>>1
治る
ついてこい

[36. 匿名]

>>1
ピラティスとかで治るよ。
初めてから確実に姿勢良くなった。

[39. 匿名]

>>1
基本的にみんな姿勢はよくない
というか背筋伸ばして！と言われ意識的にシャキッとさせた状態が姿勢がいいと言われる状態で、自然な体勢だと普通に人の背中は丸くなる
筋トレするとそのシャキッとさせてる状態でいることが多少はきつくなく感じるけどそれも意識的に背筋伸ばすことを保ってるだけ
整体行ったから常にシャキッとなれるわけではない

[41. 匿名]

>>1
勉強や仕事をする時の感覚の「頑張ろう」を基本軸として「治そう」に至ってる心だから治らない。

身体を治そうとする時に据えるべき感覚は彼氏や旦那を「大好きだ」を基本軸としての「感じよう・知ろう」の方の感覚。

そこの二つの感覚が親子の様に衝突する。衝突し深い理解を得た時に治るけど、それが一般的には難しい。良い医者を探すのも難しい。

無意識で歩いてる時と同じ状態を意識下でやってみて？
彼氏や旦那に夢中な時の状態を夢中じゃなくなった時に再現してみて？って行った時にその本人はあからさまな乖離を見せる感じでそれを形にする。（ここは武井壮のイメージしてる身体の動きと実際にしてる動きの乖離）

本当は簡単だけどそれを理解させるのが難しい

[45. 匿名]

>>1
カイロプラクティックの整体行ったら施行前後で測った身長が1.4センチ伸びてた
だいぶ体歪んでたんだなーと思った

[46. 匿名]

>>1
小学生の時から先生に指摘されるくらい学生時代は猫背だったけど、大人になってから筋トレ始めたり、ウオーキングレッスンに通ったら治ったよ！
今は姿勢いいねって言われる
筋力のなさで猫背になってる人は腹筋、背筋の筋肉つけば治ると思う
姿勢いい状態に体が慣れていくと、何であんなに猫背だったんだろう？って自分でも不思議になる

[48. 匿名]

>>1
治りませんね

[49. 匿名]

>>1
バランスボールおすすめだよ。私が買ったのは100均じゃなくて東急オアシスの4000円ぐらいするのだけど、姿勢良くなっている。

[54. 匿名]

>>1
>>11
猫背は治る（骨盤の傾きを治す）
巻き肩、ストレートネックはラスボス

[56. 匿名]

>>1
筋トレ専門のジムとか行くとすごく姿勢良くなるよ　
自力でやるならリングフィットとかで地道に続けても結構効果ある
特定のスポーツとかじゃなくてフィットネス系で全身にバランスよく筋肉をつけることが大事な気がする

[88. 匿名]

>>1
健康体で猫背は筋力が弱くて支え切れてないだけ
鍛えれば済むこと難しくはないかな

[90. 匿名]

>>1
猫背を治したらあのしつこいぽっこりお腹が、みるみるペッタンコになりました！
40代です。

[92. 匿名]

>>1
幼き頃からの筋金入りの激ヤバ猫背だったけど、アラフィフにしてジムに通い出したら随分マシになった。腹筋と背筋を少しつけるだけでこんなに違うのか！とわかります。元々筋肉がないせいで猫背なので、筋肉つけること自体がかなり厳しいのですが、本当に軽い負荷で地道に1年やったら半年くらいからかなり違ってきました。