ヨガで痩せましたか？

[119. 匿名]

>>1
今年の６月から始めて丸４ヶ月、毎日朝晩欠かさずやってます。YouTubeみながら自宅でやってるだけですが…体重的には３キロくらいしか減ってませんが、姿勢がよくなって輪郭やデコルテあたりがスッキリしたせいか、痩せたねと言われることが多くなりました！
ガッツリ痩せたいなら食事制限や筋トレとかも加えたほうがいいと思います。

[125. 匿名]

>>119
私も家でほぼ毎日やっており2ヶ月半くらいたって、少しサイズダウンしたのは感じますが体重全く減りません💧一回何分くらいやっていますか？