超ポジティブから超ネガティブになった人?!またはその逆の人！きっかけは何でしたか？

[1. 匿名]

２０代の頃は1人で海外旅行に行ったり、思ったらすぐに行動に移すタイプでした。
でも３０代後半でパニック障害を発症し、何もかもが怖くて出来なくなりました。
情けないです。
同じような方いますか？
昔の自分に戻れた人はどうやって変わりましたか？