現実を生きている感じがしない人

[215. 匿名]

>>213

なるほど。そうですよね。これしかないと思い込んでいる外のことって、自分では想像すら出来ないですもんね。私もそういうことが沢山あって、グループカウンセリングで沢山の方と話をすることで、「正解はないんだ」「人の数だけ考え方があるんだ」ということが理解出来てきました。勿論頭ではわかっていたんですよ。でも親に思考を支配されていたので、親の言うとおりに動いたり察したりが「普通」でした。親の言うことが「正解」でした。無意識に周りにも同じことをして舐められたりして生き辛い…人と関わることがしんどくてたまらない…こんな自分はダメだ…のループ。でも原因が自分ではわかりませんでした。

私も「私が悪い、ダメ、劣っている」とずっと怯えていましたよ😢ですがそれは「事実なの？」「それは本当なの？」と問いかけ、過去を見つめ直して行くうちに書き換えられていきました。
その過程で、「うちは機能不全だったんだ…私じゃなくて親に特性があったんだ…私は洗脳されていたんだ」と愕然としたこともありました。

生き方を変えるのは簡単ではないけれど、出来ないことではないと思っています。苦しい思いは何度もしますが、その都度自分や周りを認めていくしかないので、人間的な成長をしていける気がします。

自分を苦しめる余計な思い込みは捨てて、自分に合った自分ピッタリの価値観で生きられると（行動が必要になりますが）生きている実感が持てるようになってきました☺️

加藤諦三さんの本がKindleで沢山読めるのでおすすめです✨