美容のために摂取&常備しているもの教えてください！

270コメント2023/09/17(日) 20:55

212. 匿名 2023/09/14(木) 07:57:46
まず悪いものをやめるのが大事
グルテンカフェイン添加物農薬白砂糖品種改良されまくったもの。
あとからだの状態にあわせて摂取するものを変える。健康に良いからって同じものを食べるのは良くないし食品会社の良い鴨

調味料を良質なものに変えるのも大事。原材料のクリーンさだけでなく、調理過程も昔ながらのものと機械による発酵では全く違う

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