ガールズちゃんねる
  • 189. 匿名 2023/09/14(木) 01:55:41 

    >>1
    手軽かは意見が分かれると思うけど、スムージー


    バナナ、マンゴー、ベリー系、など果物+生乳100%ヨーグルト。

    これをハンドミキサーで粉砕。


    毎日朝食として飲んでるけどめっちゃ調子良い

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