美容のために摂取&常備しているもの教えてください！

[119. 匿名]

>>105
元の食生活があまりに酷く、お菓子ばかり食べていたので、ある時怪我をして血が吹き出した時に自分の血がドス黒くてドロドロしてる事にショックを感じで、今までお菓子やジュースを買ってたお金を野菜に回して朝晩サラダを食べるようにしていて、スーパースプラウトも少量ですし、トマトも1日1個、カボチャも半分で売ってるやつをチンして3等分して食べているだけなので、そんなに負担に感じる事はないです

[132. 匿名]

>>119
他の野菜とか
肉とか魚とか

全体のバランス取れてるならいいと思う

[193. 匿名]

>>119 カボチャは味付けなしですか？