太ってないのに二重顎の人！！

[43. 匿名]

主さん！
私も決して太ってないし体重だけみると痩せてるのに気を抜くと二重顎になりますよ！
顔も小さいと言われるのに、丸顔で太ると真っ先に顔に肉がつくタイプなので
1キロ増えただけ二重顎になります。

色々調べて実践してみた結果効果を感じられたもの。
①舌の置き場所を意識して舌を上顎につけるようにする。←それまでは舌が口中で宙ぶらりんでした。
②顔と顎や首から鎖骨にかけてリンパのマッサージ（気がついたとき程度）
③姿勢（背筋を伸ばして肩を下げるｓ感じ、肩甲骨を閉じる）

写真を撮るときは顎をひくより③の姿勢をしたほうが顎回りがスッキリして見えますよ！
あと顔の体操も大事です！