病後の一時的なメンタルダウンの回復法

[52. 匿名]

>>1
ダラダラするのもいいけど、きちんと食べて規則正しい時間に寝起きするの大事だよ。
私は入院、手術後１週間で自宅療養してるけど、なるべく昼間は起きて、夜に寝られるようにしてる。