病後の一時的なメンタルダウンの回復法

[34. 匿名]

>>1
耳鼻科行ってますか？
コロナ後に上咽頭炎になる人多いです。
市販のハナノアでの鼻うがいはおすすめです。

感染症の後は栄養が不足してるので、鉄分や亜鉛、ビタミンDなど摂取して、よく寝た方が良いです。
私もコロナ後遺症になりましたが、5-alaのサプリが良かったです。サプリが苦手であればリンゴ酢や甘酒も疲労回復におすすめです。