【YouTube】初心者向け筋トレ動画のオススメ

[83. 匿名]

>>78
私はなかやまきんに君の世界一楽な筋トレを地道に続けて、間食はせず３食はバランス良く食べる事だけしてれば少しずつ筋肉がついて身体がしまっていく様な気がします。あくまで地道にずっと続けてみては？
きんに君のは身体が鍛えられて、有酸素運動など有利になるかと思います。
私は体重は落ちたけど、失敗しました。短期間でいきなり体重を落としたので、、痩せて間もなく髪の毛がガッツリ抜けました。本当です。栄養不足は年齢が上がるにつれやばいです。

[86. 匿名]

>>83
きんにくんは真面目で王道だよね。結局王道をコツコツ地道にやってる人が一番信用できるのよ。筋肉歴も長いし。