【YouTube】初心者向け筋トレ動画のオススメ

[75. 匿名]

【朝専用10分】体目覚める！グッドモーニングワークアウトで軽やかに１日のスタートをしよう！朝の１本は『MIOGYM体操』で決まり！ - YouTube

【筋トレ】▶︎10分▶︎30 秒ワークアウト　 / 10 秒休憩0:15 深呼吸0:55 足前後スウィング1:35 足前後スウィング2:15 お腹ひねり2:55 レッグカール（ホールド）3:35 腕回し4:15 腕回し（逆回転）4:55 体側ストレッチ＆ハーフスクワット5:35 交互バックランジ6:15 グッド...

朝専用と書いてあるけど、初心者にちょうど良いと思う。
私的に、きんに君の「世界で一番楽な筋トレ」と同じような扱い。
私はウォーミングアップとして使ってるよ。