【YouTube】初心者向け筋トレ動画のオススメ

[47. 匿名]

>>25
えええ！
何キロから何キロですか？

[56. 匿名]

>>47
食事制限ととにかく歩くなどの有酸素運動も含めてですが、86キロから65キロ位になりました。