うつ病 もう治療したくない

[27. 匿名]

>>食べ物、生活リズム、考え方に気を付けたり軽い運動をしたり

元気な人でもこういうところを疎かにすると体調くずしちゃう。

[643. 匿名]

>>27
それが出来ないから　鬱　なんだよ

[649. 匿名]

>>27
生活リズムは大切だなぁと思う。とりあえず窓開けて太陽光入れて部屋の掃除することだけでもいい。