うつ病 もう治療したくない

[165. 匿名]

>>1
分かるよ。
日差し浴びて食事気をつけて運動して、日記つけたり自分を褒めてあげたり認知行動療法の本読んだり‥。
頑張ってたけど自分と向き合うのに疲れて今は何もしてないよ。
認知の歪みとか言われても腹立つだけだし。
少し良くなったかと思うとまた後退する、これの繰り返しに疲れたよ。
自暴自棄になってみても変わらずしにたい気持ちは変わらない。
とりあえず生きてるだけでOKって言い聞かせてるよ。

[402. 匿名]

>>165
そういえば結構頑張ってるよね。鬱と戦ってる。
普通の人だって日記なんかつけなかったりするし、なんか良いと言われること日々頑張ってるだけでもすごいなと今気づいたんだけどw

[443. 匿名]

>>165
私も生きてるだけでOKって思ってる！
「普通」のハードルが高い！
ただ現実問題働かないと生活できない！
でも、今正社員辞めようか悩んでるんだけど自分の悩みって実は高度なのかもしれないと気付いたの。
一度も働いてない、とか貯金なし、とかの人だっているわけだし…
少し貯金はあるし一度非正規になってみてもいいのかも、とか思ってる。
老後の蓄え…とか年金…とか不安だけどそこまで元気に生きてなかったら結局意味ないしね

[550. 匿名]

>>165
私も。今日、死ななかったからOKって。
さんざん戦ってきて疲れたんだ。