筋トレが苦手な人のダイエット

[40. 匿名]

ガルちゃんやりながら電動フィットネスバイクで強制的に有酸素運動

[72. 匿名]

>>40
私もやってる
今まで休憩中とかダラダラ見てたのをやめて、日中はトピ開かずにお気に入り登録して、がるちゃん見るときは必ずバイクをこぐか、寝転びながらできるストレッチをするというマイルールを作って２ヶ月頑張ってみた。
今、マイナス3キロ達成