痩せたいけど食事制限したくない

[29. 匿名]

食事制限しないのなら、運動しない方が良いと思う。
動く→スッキリして腹が減る→いつも以上に食べるのループに陥ります。
スポーツジムに行って帰りにファミレス行くみたいな。

[154. 匿名]

>>29
めちゃくちゃ分かる。
毎朝早起きして仕事前にジム行ってるんだけど、帰りにコンビニで朝ごはん色々買ってしまう。
結果全く体重減らない。健康的なデブになっただけ。