痩せたいけど食事制限したくない

[133. 匿名]

>>132
平日1日300そこらの筋トレ量だけど1900カロリーはとるけど減るよ。代謝がいいからチャリこいでお迎えいくとか色々と減る要素ある。

[139. 匿名]

>>133
横です。
BMIおいくつでしょうか？