痩せたいけど食事制限したくない

[130. 匿名]

>>124
横だが、炭水化物が大事でそれだけは欠かさない。
炭水化物が足りないことはないように生活してる。
タンパク質なんて意識しないけど体重2倍はとれる。
2000kとっても大丈夫だし、増量は2500k以上とる。
炭水化物減らすべき民はわかってないと思う。

[165. 匿名]

>>130
このマイナスの多さが悪質なダイエット商法に騙される人の多さを物語っている。
お米100g以下を推奨する食べるダイエットなんて最低の食事法です！それを「一生ものの食事法。たまに食べ過ぎてもまたベルラスに立ち返ってくればいい。何度でもやり直しはできる」と言い、知らず知らずに糖質制限をさせるベルラスダイエットは代謝を下げリバウンド体質に向かわせる悪魔のダイエットです。
痩せたいのなら糖質をしっかり摂らないとリバウンドします。
そしてリバウンドは怠惰でも根性なしでもない、間違ったダイエット法を実践してしまった結果であり、嘲笑われる筋合いはないんです。