「ダイエットに成功している人」が食べている食品は何？ ランキング1位は「バナナ」、2位「ゆで卵」

[46. 匿名]

バナナ糖質高くない？

[83. 匿名]

>>46
セロトニンの効果狙いじゃない？
あと、カロリーの割には腹持ちいいのと、
手軽さがウケてるだけかと…。

もともとバナナ苦手だったんだけど、
ウツ症状克服のために朝ごはんに食べてたら、
たしかに良くなってキビキビ動けるようになったよ。
だから、体調良くして運動量活動量増やして結果ダイエット成功、
ってメカニズムじゃない？