痩せる速度、減量ペース

[7. 匿名]

>>5
プールの消費カロリーすごいからね。
ただ歩くだけでも、水の中だと消費カロリーがダンチ

[53. 匿名]

>>7
ガチに泳いでる人の中にかなり太ってる人も多いんだよね
体重があっても負荷をかけずにできるのが良いところだけど、当然その分食べ過ぎてはダイエットにはならないってことよね
私はスクール通っててその後フリーで30分泳ぐようになったらウォーキングの時より早めに効果が出てきて驚いてる

[76. 匿名]

>>7
プール通いたいけど、着替えて、準備して、ってなると億劫で。土日しか行けないから混んでるし。最近久々に行ったら、息切れで死にそうになった。めちゃくちゃ痩せそうだけどね。

出不精だから、家でリングフィットしてる。