痩せる速度、減量ペース

[107. 匿名]

>>58
>>90

横ですが。

もしかすると主さんはご病気されてたので、筋肉量が一般的なその体重の方よりも少なくて基礎代謝が思ったよりも少ないのかもしれないのと、身体活動レベルの1.5倍は平均的に考えられた数値なので、それが1.3倍とかかもしれないですよね。
仕事してなくて家でじっとしてる人、買い物もネットスーパー利用とかだと、本当に動かないのですよ。私は退職して動かなくなったら急に太りました。日々の動作の積み重ねなんだな、って思います。

[112. 匿名]

>>107

確かにそうかもしれないです！！！
でもこれ以上カロリーを減らすと抜け毛が増えそう…

こつこつ運動するしかないですね。
頑張ります！