結婚、ここに違和感があったらやめておけ

[494. 匿名]

>>468
現在、大学1年で自分の癖を変えたいけど、フラッシュバックして、そんな意識飛んで不安を紛らわす為にやってしまいます。精神科行って薬とかもらおうかなと思うけど、勇気が出ません…

[559. 匿名]

>>494
精神科やめた方がいいよ。
通院歴あると生命保険に入れないから、先に保険に入った方がいいし、精神薬は中毒性あるから一生飲まないといけなくなると大変だよ。
私は精神科通院歴あるけど、貧乏ゆすりは全く治ってないよ。
気にしない方がいいかも。
貧乏ゆすりよりも精神薬を辞めるのに苦労したから。

正しい貧乏ゆすりの方法があるので、これをするようにした方がいいよ。

１．いすに座って膝の角度が90度か90度以内になるようにします。足が前に出過ぎると股関節に余計な力が入るので注意しましょう。左右の膝は閉じていても開いていても大丈夫です。
２．足の裏をピッタリと床に着けます。床に足が着かないときはいすを変えるか、足の下に雑誌を重ねるなどして高さを調節しましょう。
３．つま先は床に着けたまま、かかとを床から2㎝ほど浮かせて、小刻みに上下させます。動かす速さは自分のペースで、片足ずつでも両足同時でも大丈夫です。
４．1日2時間を目安に3か月続けてみるのが理想的ですが、無理のない範囲でできるだけ多くやってみましょう。ただし、股関節や膝、その他に痛みや違和感が生じたときは中止しましょう。