医師が警告！ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます…「なんとなく膝が最近痛い…」その原因

[125. 匿名]

>>5
ほんと、純粋に体に良い、ってものはなさそう。何かを良くしようとしたら、別のどこかに負担、みたいな。
ばあちゃんとか、血圧高くて、それとは別に腎臓も悪いんだけど、血圧を下げる食材は腎臓に悪く、腎臓に良い食事は血圧を上げる、とかで、どうしようもないじゃん！みたいな。
複数の病院に通ってるが、片方ではバナナ食え、と言われ、もう片方ではバナナはやめとけ、みたいな。
ま、筋トレも食事も薬も、何かを妄信してやり過ぎるな、って事かな？今日は疲れたからサボっちゃお、ぐらいの感覚がちょうどいいのかも。

[165. 匿名]

>>125
国産無農薬の韃靼そば茶はどう？
でも血圧下げる薬飲んでいるならよっぽどの塩分とかじゃない限りある程度普通の食事摂って良いと思う。

それより腎臓に負担かけない食事が大事だよね。