家に眠ってるダイエット、運動器具を使うトピ

[19. 匿名]

フォームローラーはここ一ヶ月ほどふくらはぎと太ももにコロコロやり始めて浮腫みが取れたのかスッキリしてきた
肩甲骨周辺や肩こりも楽にしたくてやったら背中にくっきり跡がついてしまったのでそれは止めた