毎日ゆるくエクササイズしてる方

[173. 匿名]

任天堂スイッチの、リングフィットと、フィットボクシング２、フィットネスランナーの３つを持っていて、気分でやります。
最近は、フィットボクシングが手軽だから、３０分くらいする事が多いです。
フィットネスランナーは、負荷なしの筋トレと有酸素運動を、短いけど繰り返すので、２０分くらいで汗かきます。