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302. 匿名 2023/05/27(土) 14:52:31
>>69
夜ごはん食べずに9時に寝るようにしたら5日で2キロ痩せたよ。
普通の食生活の人には危険だけど、普段から食べ過ぎだったりカロリー過多の人には効果的だと思う。
+62
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931. 匿名 2023/05/28(日) 11:18:15
>>302
夜ご飯の米を食べないだけでも全然違うよね
朝昼は普通に食べて、夜は米以外のふつうのおかずだけ食べる
私今3日目だけど目に見えて腹がへこんだよ
これならストレスなくずっと続けられそうだからリバウンドもしないかも+7
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