普通体型の人の食事が知りたい！

[309. 匿名]

153cm、48kg。
まず、食べたら食べただけ太るので、食べすぎないように気をつけてます。そうすると胃が小さくなる体質？なので、勝手に余り食べられなくなるのでストレス少ないです。

食べる量としては、外食で言うと、8、9割分位を食べてます。「もったいないから無理して食べる」ことはしません。自炊の時は野菜多めを意識して作ります。

前述の量を3食食べて、お菓子も食べます。ファミリーサイズの小袋2個とか。週に1回くらいならトッポ1箱は1日で食べる時もあります。アイスは箱アイスの1本分を毎日食べてます。
ケーキとかは食べても週に1回まで。ストレス溜まったら、2個食べる時もありますが、月に1回以上は避けます。
ジュースは飲みません。

[549. 匿名]

>>309
153で48なら普通というより少し太ってない？？
155/46の自分でもなんかむっちりしてるというか痩せてはないな…って思うから。

[561. 匿名]

>>309
細いって言われる？