普通体型の人の食事が知りたい！

[237. 匿名]

身長も体重も平均だけど、私は結構たくさん食べてるかも。
普通の女の人の食べる量と比べると1.5倍くらいかもしれない。
でも野菜多めで薄味で油控えめだと思う。
休日は外食しちゃうことも多いし外食だと調子に乗ってすごい食べちゃうけど。
その分次の日はご飯控えめにしたり一応気をつけてはいる。

[249. 匿名]

>>237
自己レス

朝　お茶漬け　かにかま　トマト

昼　ごはん　ウインナー　ゆで卵　トマト　切り干し大根の煮物　ひじきの煮物

おやつ　おにぎりせんべい　アンパンマンチョコ

夜　炊き込みご飯　味噌汁　鶏肉の甘辛煮　冷奴　サラダ　ひじきの煮物　アスパラとエリンギとベーコンの炒め物　もやしのナムル

デザート　キウイ　シュークリーム

今日はこれを食べた。だいたいこんな感じ。