普通体型の人の食事が知りたい！

570コメント2023/05/30(火) 18:46

194. 匿名 2023/05/18(木) 19:44:26
基本１５００キロリー前後を心がけてます

土日は2000キロカロリーまで
これで5年前20キロ痩せてからずっと同じ体重キープしてます

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