「何をしても痩せられない…」身長153㎝・68kg。ぽっちゃり体型な自分がどうしても好きになれません

[247. 匿名]

>>24
太ってると体脂肪率が高くて筋肉量が少ないから、基礎代謝が低いんだよね。だから少食でもカロリーオーバーになってる場合があって痩せない。
運動もすぐ汗かいたり疲れるから、こなした気になるけど、さほど消費カロリー稼げてないのよね。

[1613. 匿名]

>>247
体重を支えるための筋肉がつくので筋肉量は多いですよ。