肥満対策にざるそばより天ぷらそば？識者「1日1品は油ものを食べるべき」

[42. 匿名]

ダイエット情報は色んな意見あり過ぎて結局どれを信じたらいいか分からない…。
完食控えて、きちんとご飯を食べて夜を少なめにするとかそれくらいの事を続けるのが1番効果あった。