うつ病を抱えながらの子育てが辛い

[233. 匿名]

>>1
辛いよね。自分が動けないと。
まだ一年生だから子供に手がかかって体調も優れないと思う。私も産後そうだったから。
子供が3年、4年生くらいになると少し楽になったよ。
私自身も規則正しい生活を心がけて、夜はしっかり寝て散歩したりタンパク質も積極的に取ったりしたよ。
辛い時は作れなくても買い置きしたものやレトルトでいいと思うよ。

[239. 匿名]

>>233
あなたはうつ病認定されたの？