悩みが尽きなくて生きづらい

[68. 匿名]

>>1
具体的に何を悩んでるのか紙に書いてみて
それを一つづつ見て、自分でなんとかできるのかできないのか
振り分けてみる
自分ではどうにもならないことは諦めて受け入れる
自分でなんとかできることは、どうすればいいか
ステップ1ステップ2ステップ3くらい上げてみる
そしてステップ1から実行にうつす
ちょっとづつでも前進すればいいんじゃないかな
悩んでもしょうがない(自分でどうにもできない)ことは
とりあえず、クローゼットにしまっといていいよ
できることから始めよう
性格は変えなくていいよ
もう十分素晴らしいんだからさ