悩みが尽きなくて生きづらい

[320. 匿名]

>>1
同じです。
毎日次から次へとネガティブな事を考えてしまってます。
やめよう！と思ってもマイナスな事ばかり
いつの間にか考えちゃってる。。

過去にされた嫌なことを今も鬱々と考えたり、
今の現状で気が乗らない事をマイナスに考えて
『あ～嫌だな、、』と悩んだり。
自分で自分を苦しめてるのは分かってます。

もう40代でこれだから、治らないのかな、
生きにくいので治したい。

良くなった方いたら、私もお話聞きたいです。